퀴스로 월화수목 금요일째 오고 있습니다.

필라테스 시작과 동시에 퀴스도 함께 시작할 수 있어 얼마나 기쁜지 몰라요♥

요건 요전의 아침이었습니다!

방울토마토 8개 체리 5개 메추리알 4개, 그리고 퀴스와 우유ㅋㅋ


네 배가 터집니다.


사실 과일이랑 메추리알은 너무 배불러서 오전 간식으로 먹고있고요,

아침은 우유와 함께 한 퀴스입니다.

한 잔으로 정말 든든해요♥

오독오독 꼬소하게 씹히는 맛이 배도 머리도 부르게 하더라구요ㅎㅎ





그동안 물로 우유로 두유로 모두 퀴스해보았는데요!!
각각의 맛을 비교해보고자 합니다.







★물퀴스

물과 함께 한 퀴스는

어릴적 할머니가 타다주신 미숫가루에
씹는 맛을 더하고 설탕을 뺀 맛입니다!

미지근한 물에 했더니 살짝 밍밍하긴한데
참 구수해요.

저는 200미리 맞춰 먹고있는데,
어찌나 진한지 굉장히 꾸덕합니다.
그래서 달리는 전철 안에서도 넘쳐 흐를 염려없이 맘껏 마십니다!
냄새도 없고 옅고 향기로운 곡물향만 나기 때문에 민폐염려도 없어요♥


찬물에 마시면 밥같진 않아도 후식같은 즐거움도 함께 느낄 수 있을 것 같아요 :)

다음에는 얼음도 넣어 함께 먹어보려구요!






★우유퀴스

정말 맛있습니다ㅠㅠㅠ

냉장고에서 갓 꺼낸 찬 우유와 함께 쉐킷쉐킷 해주면 색도 따뜻한 테디베어 베이지색인 것이
눈부터 부르기 시작합니다♥

맛도 우유의 고소함이 더해진 단맛이 나요!

미숫가루 우유빙수와 같은 따뜻(?)한 느낌이에요ㅎㅎ

물론 그보다 칼로리는 훨 낫지요ㅋㅋ

우유와 함께 하니 오독오독한 호두가 훨씬 더 꼬소합니다 :)

근데 퀴스가 참 꾸덕해서,
액체류를 거의 다 마시면 아래 가라앉은 부분은 잘 나오지 않는답니다ㅠㅠ

이때 물을 다시 붓는다면
당.연.히. 싱겁습니다.
너무나 당연하죠. 물이니까ㅋㅋㅋ


그런데 우유는 괜찮아요!

아래가 좀 남아 아까울 때
우유 다시 부어주면
좀 옅긴해도 꼬소하고 달달한 그 맛이 다시 납니다♥





★두유퀴스

다신샵에서 퀴스랑 함께 묶어파는 두유랑 함께 드시면 영양면에서 더 좋을 거에요.

전 시중 판매 두유와 함께 마셔보았는데요.

당연히 훨씬 고소합니다 :)

맛이 굉장히 진해져요!

우유보다 약 5배 더 진해진 느낌적인 느낌입니다.

입부터 구수한 향이 꽉 차서
뱃속까지 든든합니다.

더부룩한건 절대 아니구요!
속편하게 포만감 든든합니다^^






개인적인 취향으론 우유퀴스가 전 훨씬 좋았어요!
두유는 배부른 느낌이 훨씬 더하거든요
그래서 전 아침으론 좀더 산뜻한 우유퀴스가 더 좋더라구요:) 제 입맛에도 더 맞구요 :)




★덧&덤

집에 사다놓은 코코넛밀크들이 있어서
다신샵 퀴스 코너에서 Q&A를 남겨보았습니다.