🌸식단🌸
아침 : 칼로리바란스 2조각
점심 : 바나나. 와플과자. 닭가슴살 샐러드
저녁 : 닭가슴살 샐러드. 고등어구이
🎵운동🎵
다신 11기 미션운동
오늘은 찜질방서 나오자마자 아는 곳에 행사있어서 봉사갔다오고 끝나자마자 서울로가서 제가 봉사하는 곳 회의갔다오고 밤에 겨우 집에 돌아왔었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 막 과자도 주워먹고 ㅠ ㅜ. 샐러드 밖에서 사먹구 그랬어융. 칼로리바란스 이제 다시는 안먹을려구요. 와.....포화지방이........ 친구가 칼로리낮다고 계속 줘서 하나씩 주워먹었는데............😂😂😂 이래서 남이 주는 음식 막 먹는거 아니라나봐요.
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