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  • SPikIo·초보
  • 2018.07.24 22:10
Q.체중감량이 더딥니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
본격적으로 다이어트한지 비록 며칠 안되었지만 왜인지 식사량도 줄이고 있고, 운동도 많이하는데 체중이 안줄고 있는지 모르겠습니다
식사 : 아침(두유), 점심(자유식 1인분), 저녁(계란2알)
운동 : 런닝(1시간), 웨이트(20분)

어떤 걸 체크해볼 필요가 있는걸까요?
  • SPikIo
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정석
  • 운동의달인
  • 07.24 23:08
  • 근육량이 붙어서 무게가 올라간게 아닐까요
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