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고등어2·초보
2018.08.01 11:16

첫다이어트 30일차

다이어트 전 164/53
지금은 164에 50kg
저번에 한복입었을때 굉장히 부해보여서 스트레스 많이받았는데 그후로 과자 끊고 치킨도 예전보단 덜먹고 이런식으로 식단조절했더니 그나마 만족스럽게 빠지네요
운동은 의지부족으로 하진못했는데 이제 헬스장도 끊었으니 자주자주 가야겠고
일단 지금은 나름 성공기념 먹고싶은거 마음껏먹고 나중에 45키로까지도 도전해야겠습니다

고등어2
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7/9일부터 현재까지의 후기

54 6788 45kg인수

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팔,복근,플랭크 30일🤟🏼

28 2310 대옹

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