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  • 미녀닥터·초보
  • 2018.08.02 03:45
깨달음
이제 알았다.. 너무 무리한 계획때문에 항상 실패했다는 것을.. 생각해보면 기초대사량이 줄은것도 있지만 먹는량이 10kg 찌기 전에 비해 2배, 음주량2배, 배달음식 2배로 늘었다. 일단 이거만 고쳐도 5kg은 줄일 수 있다! 너무 확조이면 금새 지친다. 2년동안 찐 살이니 2년동안 빼자.
  • 미녀닥터
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08월 01일 (음식 1250kcal, 운동 42kcal)
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💙10일차💙 8월 1일 수요일
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