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  • 말랑하도다·초보
  • 2018.08.08 10:38
08월 07일 (음식 1196kcal, 운동 104kcal)
오늘은 비가 와서 뼈가 쑤셔서 운동을 못하겠길래 스트레칭이나 깔짝대고 팔굽혀펴기만 한셋트하고 퍼질러져 누워있습니다ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 613kcal
1196/ 2045 kcal
104/ 340 kcal
점심식사683kcal(57.11%)
돼지갈비찜
 141kcal
흰밥
 155kcal
잡채
 70kcal
[파파이스] 치킨
 317kcal
오후간식310kcal(25.92%)
고디바 밀크 초콜릭서
 310kcal
저녁식사203kcal(16.97%)
[vega] Protein & greens
 110kcal
바나나
 93kcal
운동104kcal
자기 전 3분 다리운동
 55kcal
스트레칭
 40kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
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