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얌생yee·초보
2018.08.08 18:06

오늘 물2L아침에 다마심ㅋㅋ

오늘 아침에 물 2L나 마셨어요

얌생yee
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18.8.8.수 오늘 운동ok

운동을 시작했는데 체력 없으신분

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08.08 18:09
물은 나눠 마셔주는게 좋데요 머그컵보다 종이컵 종이컵보다 소주컵 분량의 물을 조금씩 자주마셔주는게 좋고 한시간에 200ml정도 나눠마시는게 좋다고 하네요. 한번에 많이 마시면 몸에 흡수되어서 도움되지 않고 소변으로 쭉 빠져버린데요~ 도움되실까하여 적어봅니다ㅎㅎ 건강한 다이어트 화이팅!!
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