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  • 아직배고픔·초보
  • 2018.08.09 02:35
Q.물 습관처럼 먹는법 ..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 하는데 물이 정말 좋다는걸 알아도 물이 잘 안마셔져요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야 물을 자주 마실수 있을까요 ...
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다신
  • dhrqks
  • 08.09 08:25
  • 저도 하루에 한입도 안마실때가 있었어요~ 물 냄새도 싫고, 물 마시고 난 후 그 포만감도 싫어서요. 지금은 평균 1.5 ~ 2리터마셔요. 티비에서 봤는데 빨대를 꽂아두면 평소보다 더 마시게 된데요~ 좀 효과있는것같아요.
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채택된 답변
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입문
  • 유예린
  • 08.14 23:26
  • 보이는데다가 두고 물병이랑 눈마주칠때마다 마시고있어요
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입문
  • 다시태어날탱굴
  • 08.11 21:21
  • 저도 1리터 병 들고다니고 마셔요ㅎ 물은 진짜 급하게 마시면 소용없어요ㅎ 천천히 자주 마시는 습관이 중요ㅎ
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다신
  • 스런진
  • 08.10 10:03
  • 500ml 나 300ml 병에 담아 마실때 쭉쭉 ‥ 한번에
    한번에 많은양을 마시려고 하면 안되더라고요‥
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초보
  • Yudin2
  • 08.09 11:02
  • 저는 홍초나 히비스커스 티백으로 물 마셔요
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정석
  • chaengvly7
  • 08.09 10:15
  • 저는 500ml텀블러 가지고다니면서 물마시랴고 노력하고있어요 이게 안가지고 다니면 안먹게되더라구요ㅠ 챙겨가지고 다니면서 먹으니까 그나마 먹더라구요
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입문
  • 오삼여리
  • 08.09 08:37
  • 알람 맞춰놓고 한잔씩 조금씩 마시는것두 괜탆은가같아요. 저도 뭐하다보며 물 마시는거 까먹거든요 ㅜㅜ
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초보
  • 민디류
  • 08.09 07:52
  • 저는 일리터짜리 물병에 담아서 마시니깐 확실히 잘마시게되더라구여 원래 정말물안마시는편이였는데.. 물병 떨어지면 계속채워주며 마시게되네요~
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정석
  • 다식다신
  • 08.09 07:18
  • 삼다수 등의 미네랄 워터를 책상위 자동차 등 활동영역에 하나씩 두세요
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지존
  • 내살좀가져강
  • 08.09 05:44
  • 물2리터에 레몬밤 가루 넣고 물대용으로 마시고 있답니다
    이건 그냥 물이 아니고 이건 내 뱃살빼는 물이야~~~ 하고 마시다보니 물마시는게 편해졌어요
    식후 보이차 한잔씩 티로 드시구요
    그러다보면 3리터 거뜬히 마십니다
    수국차도 우려서 물대용으로도 좋아요
    다이어트하시는 분들어게는 정말좋아요
    변비 .피부.혈액순환
    체중감량에도 돟아서
    레몬밤가루랑 수국차 우려서 물토에 넣고 번갈아 가면서 먹고있네요
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