다이어트

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alsoyou·입문
2018.08.31 14:03

다이어트

요가 50분
인클라인 런닝 30분
스텝퍼 20분
발끝치기10분

------------1주일

하루에 800칼로리
너무지키기 힘들다

다음주에는 근력운동도해야지

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