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  • 39kg8D·초보
  • 2018.09.01 16:16
Q.다이어터 외식메뉴
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이런저런 약속때문에 식단을 제대로 못하는것 같아요 ㅠㅠ
한 두번은 괜찮은데 계속 다이어트식단으로 식사 약속을 잡을수도 없고...
다이어터에게도 괜찮은 외식메뉴 뭐 없을까요 ?
  • 39kg8D
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고등학생인데..
1 94 yun1128
체중은 줄었는데 몸에 변화가 없어요....
3 217 NJCSBGH

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댓글 (2)

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다신
  • 부디다신
  • 09.02 09:33
  • 샤브샤브집에서 면,죽 없이 야채와 고기 위주로 먹기
    횟집에서 밥없이 회 위주로 먹기
    고기집에서 밥,면없이 고기(양념된고기X)와 야채 많이 먹기
    비빔밥에 밥은 덜고 야채많이 넣어서 머기
    사실 어디에서 뭘 먹든 적당히만 먹으면 괜찮은데 그게 잘 안 되죠.
    그래서 위 네가지 추천드립니다!
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지존
  • 윱니버스
  • 09.01 19:56
  • 전 밖에서 밥 먹게 되면 밀가루는 일단 피하려고 해요 .. 밀가루랑 튀긴 음식, 매운 음식은 최대한 피해서 조금만 먹는데 약속이 있는 날에는 어쩔 수 없이 조금은 먹어야하니까 ㅠㅠ 너무 스트레스 받지 마세용
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