에휴.. 운동 시작한지 한달이 지나고 살이 안빠져서 식단조절 더 타이트하게 하기 시작했어요
원래 점심 샐러드 저녁 일반식 이렇게 먹으면서 운동 1-2시간씩 했는데 정말 안빠지더라구요
그래서 이번 일주일은 좀 굶어볼까 해서 점심에 과일, 오이, 우유 등만 먹고 저녁에 일반식 조금 이렇게 먹으려고 했는데
5일지나고 남편이 어니언 플라워를 먹고싶다그래서 해주느라 ㅠㅠ 기름을 너무 많이 먹은 것 같아서
지금 온 몸이 뜨겁네요.....
그래도 다신에 칼로리 입력했을때는 점심을 워낙 안먹고 운동을 3시간 해서 성공이기는 한데,
심리적으로 실패한거 같아 우울합니당
근데 저는 정말 왜 이렇게 살이 안 빠질까요??
원래 남들 보기에는 말랐다는 체형이지만 속살이 많은 편이에요
예전에는 식단 위에서 말한 것처럼 줄이고 운동 1시간씩 하면 일주일에 1키로씩 빠졌었는데요...
그리고 평소에도 운동을 좋아해서 집에서 홈트 굉장히 자주 하는 편인데
살이 갈수록 정말 정말 안빠지네요..
예전에는 정말 다이어트라면 자신 있었는데
어쩌다 이렇게 된 걸까요
원인을 모르겠어요 정말 ㅠㅠ
좌절스럽지만 꾸준히는 해보려구요...
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