안녕하세요 자취어터입니다 ~:)
자취하시는 분들 아침 챙겨먹기 힘든거ㅠㅠ 다들 아시죠ㅠㅠ
그래도 저는 꼭 아침을 챙겨먹으려고 노력하는데요
바쁘지않을때는 그린스무디를 해먹기도 하지만
귀찮고 시간이 없을때에는 오늘처럼
요거트+한줌견과+고구마 크런치바로 건강과 맛, 그리고 포만감까지 챙긴답니다~!
일을하시는 직장인이나 공부하는 학생들 모두 하루종일 머리를 많이 쓰셔야하잖아요, 그러기 위해서는 아침에 적정량의 탄수화물을 섭취해주셔야 머리가 에너지를 사용할 수 있다고 합니다 :)
그렇다고 아무 탄수화물이나 섭취할 수는 없는 법!
밀가루가 아닌 자연에서 온 단호박, 고구마, 귀리로 건강한 탄수화물 챙길 수 있는 귀리로 만든 크런치바 :)
아침으로 강추합니다~!
p.s. 저는 식단 관리를 위해 다신어플 다이어리를 사용하고 있는데 식단부터 배변, 물섭취, 몸무게까지 한 페이지에서 관리할 수 있어 너무 좋은 것 같아요💜
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