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  • 그린제니·정석
  • 2018.09.13 18:16
Q.1달동안 나름 열심히 했는데 변화가 잘 안보이네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1달 동안 식단도 최대한 외식 안하려고 하고 운동도 하려고 노력했는데 몸무게가 변화가 없어서 너무 슬퍼요ㅠㅠ 몸도 딱히 변화 있는거 같지 않고요ㅠㅠ 다른 분들은 어떻게 생각하세요??ㅠㅠㅠ
  • 그린제니
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초보
  • gogo48!
  • 09.14 00:57
  • 겨드랑이 살이 빠지면서 팔도 더 가늘어지신 것 같고 다리 사이도 더 떨어진 것 같아요. 저도 먹는거 운동하기 싫은거 참아가면서 노력해도 남들만큼 빠지지 않는 것 같아서 속상했는데 어느 순간 확 보이고 주변에서 알아보더라구요. 같이 화이팅 해요!
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 09.13 19:19
  • 변화가 보이는데요?
    1. 배꼽위쪽의 처진살이 조금 팽팽해짐
    2. 배꼽과 가슴사이 보시면 살이 조금 들어가보여요.
    꾸준히하시면 괜찮아질 거예요.화이팅
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다신
  • ssoma
  • 09.13 18:55
  • 식단과 운동관련 정보 좀 올려 주세요. 식단은 얼마나 섭취하시는지... 칼로리로 표시해 주시고... 운동도 얼마나 소비를 하시는지... 그리고 기초대사량은 얼마신지...
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