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  • 얄루신난단·정석
  • 2018.09.21 13:56
3주간 59>55 감량!

위에가 전 아래가 후인데 드디어 허벅지사이에 공간이 생겼어요! 목표인 51kg까지도 빡세게 달려야겠습니당ㅎㅎ

운동은 만보이상 걷고 땅끄 15분했어요 식단은 800~1000로 단백질위주로 먹었구요ㅎㅎ
  • 얄루신난단
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17년 2월부터 다이어트 하고있어요. 20개월째 39kg감량했습니다.
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댓글 (49)

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댓글리스트

정석
  • 갱즤
  • 10.28 15:12
  • 대단하세요~! 저렇게 차이가 나다니..👍
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정석
  • chaml
  • 10.23 16:51
  • 다리 빠지기 정말 어렵던데 대단해요 부럽구요ㅠ 멋있습니당
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입문
  • jihyo0224
  • 10.02 23:44
  • 저도해야겠어요^^
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초보
  • 지잉야
  • 10.02 09:58
  • 응원해요
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정석
  • 한달만버텨
  • 10.01 13:32
  • 다리가 정말 많이 달라지셨네요 ㅎ
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입문
  • qwert1228
  • 10.01 12:45
  • 헐 대박..저도 오늘부터 만보이상 걸어야겠어요
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초보
  • 굴개굴개궁
  • 10.01 10:26
  • 3주가 말은 짧아보이지만 하루하루가 엄청나게 힘든것 같아요ㅠ.ㅠ 고생하셨어요 앞으로도 화이팅 ~!
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초보
  • ㄹㅇ이긩
  • 10.01 07:07
  • ㅎㅇ
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입문
  • 나카타요코
  • 10.01 06:01
  • 와 4키로 빠졌는데 다리가 눈에띄게 달라졌네요! 대단하세요
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입문
  • 해브어굿데이
  • 09.30 23:45
  • 대단하세요!
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