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  • 임쁘·정석
  • 2018.09.28 20:47
09월 28일 (음식 503kcal, 운동 238kcal)

오트밀 10그램 쌀밥 10그램 에다가 먹었네요^^
추석때 올라온 홍어.... 걍 먹고 있어요 하하하하하
나물도 먹고잇구여! 전은 추석때 먹은게 다네요....ㅠ
김은 꾸준히 먹을려고 노력합니다 해초류인 김 최고
소식만이 살길인것을....느꼈습니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 875kcal
503/ 1368 kcal
238/ 228 kcal
아침식사206kcal(40.95%)
수제 플레인 요거트
 37kcal
짜먹는 포테이토 수프
 16kcal
쌀밥
 73kcal
닭가슴살
 54kcal
김치볶음
 26kcal
점심식사117kcal(23.26%)
삭힌홍어
 10kcal
소갈비찜
 98kcal
데친 브로콜리
 9kcal
저녁식사180kcal(35.79%)
쌀밥
 14kcal
오트밀
 38kcal
도라지나물
 22kcal
삭힌홍어
 34kcal
김
 9kcal
데친 브로콜리
 26kcal
수제 플레인 요거트
 37kcal
운동238kcal
반신욕
 12kcal
사이드 힙 킥
 6kcal
스트레칭
 40kcal
훌라우프
 80kcal
싸이클 실내자전거
 100kcal
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