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  • IsTP성격·초보
  • 2018.10.14 20:27
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10월 14일 (음식 2845kcal, 운동 154kcal)
일주일 운동 했다 비록 식단은 꽝이지만 너무 움직이지도 않은 나는 정말기특하다 너무 잘했다고 칭찬한다
그리고 꾸준히 하자 살빼기보다 체력을 올리자^^♡

20151207 다이어리 일기상세

실패 1354kcal
2845/1604 kcal
154/ 267< kcal
아침식사580kcal(20.39%)
[용우동] 왕만두김치우동
 580kcal
점심식사871kcal(30.62%)
내장탕
 547kcal
쌀밥
 310kcal
깍두기
 14kcal
오후간식353kcal(12.41%)
닭강정
 310kcal
소고기죽
 43kcal
저녁식사1,041kcal(36.59%)
청국장찌개
 117kcal
잡곡밥
 510kcal
고등어튀김
 298kcal
무생채
 32kcal
가지볶음
 84kcal
운동154kcal
싸이클 실내자전거
 154kcal
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