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  • kss****·초보
  • 2018.10.15 00:03
Q.다이어트 초기 식단관리
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아침 점심 저녁 6시 이후론 섭취금지을 2주동안 유지 하고 3주차부터 점심을 반으로 줄이고 4주차에선 저녁을 굶을 생각인데 괜찮을까요?
  • kss****
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균형 잡힌 몸매를 만들려면?
1 75 kss****
탈모가 온거 같아요..
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댓글 (3)

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  • imzz59
  • 10.15 09:40
  • 삼시세끼 드셔야 근육 안나가요ㅠㅠ 굶기만 하면 몸무게는 줄겠지만 그 줄어든 게 다 수분 근육이라 결국 살 더 잘 찌는 체질로 진화(?)한답니다
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다신
  • ssoma
  • 10.15 08:46
  • 윗글에 균형잡힌 몸매를 말씀하셨는데.. 굶는걸로 만들어지는게 아닙니다. 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하세요
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정석
  • 하니공쥬
  • 10.15 04:27
  • 굶는건 몸무게는 줄어들겠지만 다이어트라고 보기 어려워요 그냥 삼시세끼 건강한 음식 챙겨먹고 운동하는게 최고! 저녁 6시 이후 금식은 취침시간에 맞춰서 조절하시면 좀 더 수월하실거에요 !
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