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  • 우오아인·초보
  • 2018.10.21 11:40
Q.어떤운동부터 시작해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살찌기전에 어릴때부터 운동을오래했었는데 운동그만두고 먹는양은 같으니까 20키로 금방찌더라구요...대학들어가기전에 8키로정도 감량하고 들어갔는데 대학들어가고 자취하면서 야식이랑 술을 먹으니까 18키로정도다시찌더라구요..
예전처럼 운동하기엔 무릎에 무리가엄청날거같고 걷기만하기엔 운동한느낌이 안들어서...혹시 추천할만한 운동있으신가요?!
  • 우오아인
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정석
  • 제발그만먹자제발
  • 10.22 21:52
  • 땅끄부부 운동 추천드려요 15분짜리 영상 괜찮아요
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