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  • 장바기915·정석
  • 2018.10.26 23:24
10월 26일 (음식 1109kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
1109/ 1347 kcal
225/ 224 kcal
아침식사312kcal(28.13%)
잡곡밥
 178kcal
무생채
 12kcal
콩나물무침
 23kcal
계란프라이
 89kcal
쉽게 뿌려먹는 김가루
 10kcal
점심식사400kcal(36.07%)
[밥먹을시간] 단호박영양밥 & 닭가슴살소시지
 355kcal
김
 45kcal
오후간식269kcal(24.26%)
[뚜레쥬르] 카페크럼블브레드
 123kcal
[뚜레쥬르] 옥수수식빵
 146kcal
저녁식사128kcal(11.54%)
버섯장조림
 92kcal
양파즙
 36kcal
운동225kcal
버피테스트
 62kcal
레그레이즈
 18kcal
스쿼트
 12kcal
플랭크
 13kcal
산책 걷기
 120kcal
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10월 29일 (음식 704kcal)
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10월 26일 (음식 523kcal, 운동 1200kcal) 11일차
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