다이어트 간식
☆냉 실곤약 국수☆
재료
실곤약. 쯔유. 물. 간무. 와사비 (+김가루. 파)
1. 실곤약을 따뜻한 물에 담가두어 냄새를 제거한다.
2. 쯔유1:물5 비율에 간무. 와사비 +기타 취향껏 토핑 추가
3. 냄새가 빠진 곤약을 얼음물에 담궈 탱글함을 살려
2번 육수에 담궈 먹는다.
사실 계절상 좀 추운 음식이긴 하지만 칼로리 부담도 적고 맛도 일본식 메밀국수와 거의 같아 자주 해먹는 간식이에요
인터넷으로 200g짜리 실곤약을 개당 약 600원에 대량으로 구입해두고 먹으니 부담도 적고 좋아요!
모두모두 맛있는 다이어트 하세요♡
전신사진!
정말 살이 하나도 빠지지 않았네요 절망...ㅠ
다음주엔 진짜 식단부터 타이트하게 조이고
운동량을 늘려보려 합니다
2주차에는 눈에 띄는 변화가 있길 바라며 파이팅!
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