아침 : 닭가슴살 100g, 고구마200g, 삶은계란, 양상추
점심 : 토마토, 감자200g, 삶은계란, 양상추
저녁 : 잡곡밥, 닭가슴살100g, 새송이버섯70g, 깻잎
운동
수영 자유형 500m
핫바디 8일차 모두진행
오늘 수영 자세교정하느라 1km 못채웠네요.. 그래도 전보다 속도도 늘고 운동도 더되는게 느껴집니다.
핫바디 미션은 모두 진행하였고 레그레이즈는 여전히 힘듭니다 ㅠ
슬슬 과식이 유혹이 밀려오고 있는데 오기로 겨우 참아냈네요. 그래도 벌써 4분의 1은 채웠으니 끝까지 버티겠습니다!
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