아침 : 고구마 200g, 구운계란
점심 : 단호박 200g, 구운계란
저녁 : 잡곡밥, 홍두깨살 200g, 새송이버섯 70g, 연두부 90g, 구운계란
야식 : 차카니 150kal(불량식품 과자)
운동
핫바디 미션 20일차 버피테스트 제외 진행
오늘은 너무 무기력하고 예민하다가 도저히 못참고 과자를 먹어버렸네요.. 입병도나고 머리랑 목도 아파서 너무 힘든데 체중은 2주동안 2키로밖에 안빠지니 몸에 기운이 안나네요.. 슬슬 한계가 온거같긴 합니다 ㅠㅠ
그래도 남은 10일, 내일 푹쉬고 정신력으로 버텨보겠습니다!
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