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  • LavendeL·입문
  • 2018.11.13 19:22
11월 13일 (음식 1471kcal, 운동 252kcal)
벼르고 벼르던 헬스를 다니기로 했다.
생각보다 몸이 말을 듣지 않았지만 괜찮다.
시작은 힘들지만 나를 이기면 될 것이기 때문에 :)
내일은 식단을 좀 더 조절해봐야겠다. 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

실패 854kcal
1471/800 kcal
252/ 435< kcal
아침식사457kcal(31.07%)
잡곡밥
 242kcal
동그랑땡
 150kcal
곰취나물
 40kcal
배추김치
 25kcal
점심식사674kcal(45.82%)
잡곡밥
 307kcal
곰취나물
 40kcal
동그랑땡
 60kcal
고등어조림
 160kcal
배추김치
 12kcal
무말랭이무침
 95kcal
오후간식105kcal(7.14%)
홍시
 66kcal
귤
 39kcal
저녁식사235kcal(15.98%)
바나나
 93kcal
삶은 계란
 80kcal
삶은계란흰자
 17kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
운동252kcal
런닝머신 걷기
 56kcal
런닝머신 걷기
 76kcal
자전거 타기
 120kcal
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11월 13일 (음식 392kcal, 운동 190kcal)
1 53 2Rain
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