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브라이트
11.20 17:40
식욕 잡는 좋은 간식으로 샐러리 그냥 생으로 드세요. 씁쓸한 맛이 식욕을 잡아줄거에요. 달달한게 먹고싶다면 당근을 드시고요. 운동이 끝나면 칡즙을 드세요. 에스트로겐이 석류의 몇백배가 들어있어 운동후 지친 여자의 피로회복으로 최고입니다. 먹으면 입맛 떨어짐. 자기전에는 곤약젤리 드시고요. 5칼로리 내외 하더라구요
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다이어터닝낭
11.20 15:13
저도 달달한거 좋아해서 간식 생각이 나서 힘드네요 그 맘 이해해요ㅜㅜ
전 늙은호박이랑 단호박 고구마를 작게 잘라서 찐걸 정~말 단게 땡길때 한두조각씩 먹고있어요
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*린주*
11.20 13:30
저도 오늘 그러네요,ㅎㅎ
다른 집중할만한 일을 하세요.
저도 그러고 있어요. 김치냉장고 정리하고 나니 밥때네요. 가만히 있으면 괜시리 입이 심심하다는 생각이 들잖아요. 티비 먹는 프로도 넘 많이 보지마시고요. 그리고 간식은 드셔주시는게 저녁 식사량을 조절해 주니 너무 참지 마시고 드세요.
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