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레몬그라스!·입문
2018.11.29 14:06

식단개선을꼭성공하고 싶어요

항상 요요가 다시오고 식단이 문제라는 건 알지만
생각을하고 다짐도 하지만 고치기 힘들어요.
이번기회로 성공하고 싶어요.
식사일지도 써보고 눈으로 바디체크도 해보고
운동일지와 식사 계량을 해보았는데, 건강하게 그리고 차근차근 해보고 싶네요.
다시 식단실패가 오지 않도록 책으로 자신과 싸움에서도 이기고 싶어요~~^^

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패스트푸드와 빵과 떡 등 잘못된 식습관을 바로 잡고 싶습니다

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