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HIM·정석
2018.11.30 19:43

11월 30일 (음식 1221kcal, 운동 325kcal)

성공 488kcal

1221/ 1661 kcal

325/ 277 kcal

아침식사381kcal(31.20%)

양상추	11kcal
사과	52kcal
블루베리	11kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트	75kcal
[켈로그] 스페셜K 오리지널	152kcal
삶은 계란	80kcal

점심식사456kcal(37.35%)

[켈로그] 스페셜K 오리지널	152kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트	75kcal
블루베리	11kcal
양파	38kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지	180kcal

저녁식사384kcal(31.45%)

[켈로그] 스페셜K 오리지널	152kcal
블루베리	10kcal
[소와나무] 입안가득 부드러운 생크림 요거트	119kcal
사과	23kcal
삶은 계란	80kcal

운동325kcal

사이클	175kcal
사이클	150kcal

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11월 30일 (음식 749kcal, 운동 14kcal)

1 85 더세진

11월 30일 (음식 2084kcal, 운동 84kcal)

0 73 7킬로만더빼자

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