view-top

  • Sunnyjenny47·초보
  • 2018.12.11 21:43
Q.근력량 늘리려면...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 3달째구요 이젠 근력량을 많이 늘리고싶은데 닭가슴살로는 단배질 섭취가 부족한지 잘 안생기더라구요 운동은 일주일에 5일이상 3달째 하고있구요 단백질 쉐이크도 생각보다 단백질이 엄청 많진않은거 같으네 프로틴 가루를 추가적으로 먹으면 도움이될까요??
  • Sunnyjenny47
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

폭식 고민
2 162 다이오토성공한다
혹시 발목도 뺄수잇나요?!
3 117 미녀은지

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 12.12 10:10
  • 운동 후 1시간 이내 단백섭취 하시나요? 식사로 말고 따로요..
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • Sunnyjenny47
  • 12.12 10:11
  • °하얀수선화° 안그래도 어제 이것저것 글 찾아보다가 그런글이 많더라구요 ㅠㅠ 이제 프로틴가루 사서 운동하자마자 꼭 타서 먹으려구요 ㅠ 감사해용 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글