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  • 날라둉·초보
  • 2018.12.18 18:51
  • 1
아. 30일째 하는게 이거군요.
30일 챌린지로 만보걷기를 했습니다.
운동을 꾸준히 해보자는 습관만들기로 생각하고 시작했습니다.
원래 요가를 다니고 있었는데- 날이 춥다보니 꾸준히 못나가고 있었다가 30일 챌린지를 하면서 요가와 만보 걷기를 열심히 했습니다.

음식조절은 특별하게 많이 신경쓰진 않았지만 과식을 하지 않으려고 노력했고 이번 저의 목표는 운동 꾸준히라는 목표만 생각했어요-
덕분에 틈나면 많이 걸었고 조금 몸이 가벼워진걸 느낍니다.

신체변화는 55.2-> 54.5 입니다.
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날라둉님이 성공한 30일 도전

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댓글 (38)

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댓글리스트

정석
  • 또다시ㅠ
  • 01.26 12:02
  • 저듀 지금 도전중인데 삼십일채운후가 궁금하네엽
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정석
  • 이쁜46
  • 01.17 20:37
  • 키가몇인가용
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입문
  • 지유니!
  • 01.17 18:34
  • 우와 대단하네용 나도 도전이다!!!
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초보
  • daony0925
  • 01.16 23:45
  • 멋지셔유!!
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초보
  • qkskak23
  • 01.14 14:30
  • 멋쪄용
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초보
  • 릴리이즈
  • 01.14 02:45
  • 홧팅
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초보
  • 서22
  • 01.11 22:00
  • 멋져요
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초보
  • 언제나되려나
  • 01.11 00:38
  • 멋져요ㅠㅠ
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정석
  • 콘00칩
  • 01.10 11:52
  • 늘씬하시네요
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입문
  • yyuyum
  • 01.07 12:49
  • 멋져요!
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