몸 만들때 닭가슴살, 햇반 데우고 생야채 먹는게 지겨워서 한 데 볶아 버렸어요ㅎㅎㅎ
현미밥 50g, 닭가슴살 100g, 파프리카랑 브로콜리 50g, 달걀 한 개, 청양고추 넣고 기름은 두르지말고 후추 살짝 해서 볶아 먹으면 정말 맛있어요! 운동 후에 먹으면 꿀맛..
식단은 2년째 하고 있어서 다른 것들은 이제 너무 물리는데 이 것만큼은 안질리더라고요:) 큰 접시에 담으면 양도 많아보이구요.
물론 다이어트 식이 그렇듯 별건 없어요...ㅎ 초라해야 다이어트 음식이 아닐까 싶어요. 다들 화이팅입니다
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