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  • 착한예진·입문
  • 2019.01.02 23:57
다이어트식단
다이어트식단만들었는데이게효과가좋은지모르겠어요
좀알려주세요
  • 착한예진
  • 다짐을 등록 하세요!
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시작! 하...
1 90 bboyah
밤에 야식참는게 제일힘드네요
0 56 Mmnnm

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초보
  • Hannah1004
  • 01.03 03:53
  • 다 좋은데요 꼭 백미를 드셔야하나요?
    저는 흰밥먹고 살이 너무 쪄서 흰밥대신 현미밥이나 두부로 대체했거든요
    현미에는 식이섬유가 풍부하고 두부는 단백질이 풍부해서 다이어트에 좋다고 들었어요
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