view-top

  • 콩이얍얍·초보
  • 2019.01.05 08:18
Q.아랫배는 유산소가 답인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아랫배는 유산소? 근력? 어딘가요?
  • 콩이얍얍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

관절이 아파요 ㅠㅠ
1 123 jj15

썸네일

+1
덴마크 다욧 4일째입니다
2 256 cmcmcm

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 득근득근
  • 01.05 13:53
  • 근력 운동도 중요하죠 유산소로 지방을 걷어낸다면 근력은 잡아주는 역할이에요
    제 경험상 아랫배는 식단에 신경쓰시면서 레그레이즈 위주의 운동을 하니 없어지더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 01.05 09:13
  • 둘 다... 해주시면 되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글