저는 평소엔 물을 잘 안마시지만 다이어트 할때는 물을 벌컥벌컥 마셔요! 하루 2L는 꼭 채우려고 합니다~
근데 하루 2L 마시는것도 힘들때가 있잖아요?
맹물 맛도 비린거 같고 물이 안넘어가시는분들 많죠?
제가 꾸준히 하는 방법은 맹물이 지겨울땐 물통에 보리차를 넣어 우려먹는데요! 보리차를 꾸준히 먹어주면 몸 속 기름기를 없애주고 소화기능을 좋게 만들어주고 이뇨작용이 되어 노폐물도 잘 빼준다고 해요~
그리고 제일 중요한것! 컵을 400ml 짜리로 바꿔보세요!
스타벅스나 다이소 가면 용량 써있는 큰 투명 유리컵이 있어요!
저는 한번 마실때 큰컵으로 마셔서 하루 5잔이면 2L가 넘습니다 ㅎㅎ
대신 화장실 자주 가는건 어쩔수 없겠지만요~
별거 아닌 팁이지만 공유해보았어요~👍🏻♥️♥️
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