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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2019.01.15 18:08
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01월 15일 (음식 1577kcal, 운동 408kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 235kcal
1577/ 1685 kcal
408/ 281 kcal
아침식사389kcal(24.67%)
[CJ] 햇반 현미밥
 105kcal
계란찜
 106kcal
탕수육
 171kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 7kcal
오전 간식205kcal(13.00%)
[동서] 미떼핫초코마일드
 125kcal
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 80kcal
점심식사320kcal(20.29%)
20번씩 씹기 꼭 기억~ 소스 안넣으니까 담백하고 맛있당 ㅋ 아 배불러~^^*
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
 320kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
오후간식445kcal(28.22%)
이천 햅쌀라떼 한 번 먹어봤어요~
[스타벅스] 이천 햅쌀라떼
 250kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인
 195kcal
저녁식사218kcal(13.82%)
[매일] 매일좋은저지방우유
 100kcal
[포스트] 오곡코코볼
 118kcal
운동408kcal
아이쇼핑
 69kcal
보통 걷기
 84kcal
요가
 150kcal
사이클
 50kcal
헬스
 55kcal
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01월 15일 (음식 586kcal) 간헐적단식1일차
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