다이어트

자유게시판

하지나나나·입문
2019.01.19 22:56

Q.다이어트보식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 지금 3일사과다이어트 해서 3일내내 사과랑 물만 먹고 하고있는데요 몸에 안좋은건 알지만 급한일이 았어서 열심히 하는데 다이어트 후에 보식으로 멀 먹으면 되나요? 인터넷에서는 대부분 죽을 추천하던디 그냥 아무 죽이나 먹으면 되나요?? 아니면 저는 그냥 삶은고구마랑 우유 같이 믹서기에 갈아서 고구마라떼 만들어먹으러고 하는에 어떤가요??

하지나나나
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