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  • 84다지맘쓰·초보
  • 2019.01.29 21:29
Q.제 고민줌 해결해주세요
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다이어트 시작한지 14일째 입니다
다이어트 첫주때는 체중이 쪼금씩 빠졌는데
지금은 오히려 늘어가는것같어 고민이예요
식욕도 많이 생기는것 같구요

아침에는 헬스장에서 런닝30분
근력운동 1시간하구요
제가 워낙근력운동이 없어서
무게는 가볍게 하고있어요
점심에는 일반식먹고 한시간씩 걸어다니구요

저녁때는 줌바댄스30분하구요
이렇게 해도 체중이 줄어들까요?ㅠㅠ
  • 84다지맘쓰
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다신
  • 마시애린
  • 01.30 01:02
  • 먹는양 2배는 늘여야해요.
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