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  • 혜덕이·초보
  • 2019.02.07 15:22
Q.홈트 동영상 추천 부탁드립니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약 2년전.. 피티를 받고 20키로 이상을 감량했지만 요요가 오는 바람에 다시 더 살이 붙은채로 살고 있습니다 ㅠ 오래 연애한 남자친구와 이제 곧 결혼도 해야하는데.. 시작부터가 막막합니다 이제는 헬스장 보단 집에서 할 수 있는 홈트를 해볼까해요 추천 영상 있으면 부탁드려요.. 혹시 월화수목금 어떤 부위로 나눠 해야할지도 추천해주실 수 있다면 부탁드립니다
  • 혜덕이
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다신
  • 마시애린
  • 02.07 15:39
  • 땅끄부부 추천드려요.
    부위 많이는 나눌필요 없고 상 하체만 나누심 돼요.
    땅끄부부 블로그 들어가면 영상이 많은데, 하루는 복근-상체-유산소(전신) 하루는 복근-하체-유산소(전신) 하심 됩니다~
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채택된 답변
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초보
  • 혜덕이
  • 02.09 18:23
  • 감사합니다^^
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