제가 전체적으로 살집이 (많이)있는 체형인데요,, 다른 부위들 뭐 뱃살 허벅지 옆구리 다 살이 있어요 있는데 그 고민은 팔뚝살인데요ㅜㅜ 팔뚝이 뭐랄까 남들은 살이 쪘어도 딱딱한?단단한? 그런 팔뚝이 아니라 말랑말랑한 살들있잖아요 그런데 저는 그 바깥쪽 팔뚝살이 엄청 단단해요 딱딱하고 막 주무르면 아픈 그런 살이거든요ㅜㅜ이런 살도 그냥 먹는거 조절하고 유산소 운동이랑 다른 부위 운동과 팔뚝운동 하다보면 그냥 자연스럽게 빠질까요? 아니면 뭐 또 다른 운동법이 있을까요?
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