30일 아침먹기 후기입니다!!
아침은 대부분9-10시 사이에 먹어줬고 요거트볼이나 두부를 갈아만든 쉐이크 등 간단한 음식을 많이 먹었어요!!
아침을 먹는 습관을 가지게 되면서부터 일찍 일어나는 부지런함도 생겼고 저절로 밤에 일찍 자게 되었습니다
식단뿐만 아니라 운동도 같이 강행했기 때문에 한달동안 눈바디의 큰 변화가 보여집니다!!
그밖의 자세한 내용은 저의 복근, 힙업 30일 도전 최종후기를 참고해 주세요:)
앞으로도 꾸준히 도전할 생각입니다!! 모두 같이 예뻐져요😍
23
2029
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