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  • 마크곤잘레스·입문
  • 2019.03.02 14:36
Q.여자 체지방률 33%(약 21kg)에서 25%정도까지 빼는 기간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

기간을 어느 정도로 잡는 것이 좋을까요?

근육량은 약 23.5~24kg입니다!

최대한 빠르게 빠지는 게 좋긴 하겠지만 너무 조바심을 가지고싶지 않아 질문드립니당ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 03.02 20:02
  • 흠 전 지금 반년동안 하는데도 26프로인데요.
    살이 어느정도 빠지면 체지방을 더 빼는게 더 어려워지니 마음 넉넉히 잡고 눈바디로 만족하며 하시길 바래요.
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