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비미그심·입문
2019.03.06 10:44

Q.운동과 식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

탄수화물을 거의 안 먹는 식단으로 먹으려고 하는데

회사 끝나고 집가면 7시 반.. 식단 준비하고 소화시키고 운동가면 너무 늦은 시간에 끝나서 다음 날 너무 피곤하고

계속 반복이네요ㅠㅠ

이번 달은 조금 독하게 해보자 하고 다신샵에서 도시락을 시키긴 햇는데...

계속 이렇게 도시락 먹는 것도 사회초년생으로서는 넘 부담될 것 같고

다른 직장인 분들은 저녁을 어떻게 하시나요?

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많이먹고 운동 많이하면 살이찌나요

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*린주*
03.06 15:59
탄수화물을 왜 안드시나요?
직장인이면 뇌도 쓸텐데
뇌활동에 꼭 필요해요.
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