어느새 다이어트를 시작한지 두달이 되어가네요.
20대 초반까지 54kg정도의 몸무게를 유지하며 살다가 몇년에 걸쳐 90kg까지 살이 쪘어요ㅠㅠ
70kg까지는 많이 먹어서 찐 것 같고.. 그 뒤부턴 잘못된 식습관 때문인 것 같아요.
먹고 눕거나 하루한끼 배터지게 먹거나 그렇게 살다보니 자존감도 떨어지고 상처받는 말들도 듣게되고.
인생 처음으로 다이어트를 결심해서 하게됐어요 ㅎ
1월 30일 90kg 시작
3월 23일 77kg ~진행중
중간점검 작성해두고 의지 약해질 때 마다 보러 오려고해요.
일단 사진 거울이 더러워서 죄송합니다..ㅠㅠ...청소해서 다음 비포에프터때는 깨끗한 거울로 올께용 ㅠㅠ
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일단은 살부터 빼자 하고있어요. 최대한 쳐지지않게 급하게 마음먹지 않으려고 하고있는데 배에 살쳐짐이 생길까봐 무서운건 어쩔수가 없네요 .
다이어트 성공하신분들 덕분에 많은 힘이 되었고 저 역시 할 수 있을거라는 희망을 가지고 열심히 하고 있어요.
최종목표는 이전 몸무게로 돌아가는 거에요! 54kg!
아직 23kg 정도가 남았네요ㅎㅎ 이번년도를 목표로 잡고 꾸준히 다이어트하고 내년에는 유지를 목표로 유지어터로 열심히 다신 활동하고싶네요!
다시 10kg 더 감량해서 2차 중간점검으로 비포에프터에 또 찾아올게요!!
여러분 우리 모두 힘내요!!
정석
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