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  • 개진333·초보
  • 2019.04.08 07:31
마라톤하다가 무릎 무상 당했어요
유산소에는 뛰는거 만한게 없다 싶어서 열심히 뛰다가
무릎 연골 문제는 아닌데 장경인대마찰증후군이라는 걸 얻었네요ㅠㅠ
장거리 뛰시는 분들 언제나 자세 조심!!
대신 살은 정말 잘 빠집니다
참, 그래서 유산소 많이하는 사람도 근력이 필수래요
요즘 운동치료 다니고 있습니당

포기하지말고 화이팅!
  • 개진333
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초보
  • cica
  • 04.10 01:59
  • 에구 아프시겠어요 빨리 나으시길 ㅠ
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