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지방노무시키·입문
2019.04.14 17:51

Q.군인인데요 팁좀 주셔요 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현역 복무중인 병사입니다. 보통 군에서 살 많이들 빼서 전역하시는데 저도 완전히 변신해서 나가고 싶어요.
사실 97킬로로 입대해서 지금은 73키로인데 문제는 키가 174라는거쥬~
그래서 65키로까지는 빼고 싶은데 군에서 식단 조절할 꿀 팁 아시는분 공유좀 부탁드려유

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다이어트식으로 먹는데 몸무게가 늘어요 도와주세요

3 303 Yoom-z-

공복감이 힘들어서 바질시드를 샀는데 어디에 타먹어야할지 모르겠어요

2 107 바셀까지

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난라브
04.14 22:17
저 대학 동기가 군대갔다가 완전 살빼고 와서 훈남되가꼬 같은과 훈녀랑 잘 사귀고 있는데요. 어떻게 뺐냐니까 세끼 잘먹고 버피테스트를 해서 뺐다더라고요. 건강하게 잘 먹고 훈련 잘받고 운동 꾸준히 하면 변신 충분하실거에요. 걔 복무중에 토익도 따고.. 맘먹으면 못할 일이 없더라고요.
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