역시 난 식단이 중요해.
첨으로 계란 다이어트 시작
배고플것같은데 의외로 배부름.
좀잇음 40세가 다오는 시기이기에 전에했던 식단으로는
나에게 먹히지않았음
아침,점심 삶은 계란 흰자 3~4개.
물 1~2잔.
물까지 마시니 배불러서 이상하게 안먹게됨.
최근 3kg는거 1kg 빠짐
주말엔 가족들이 잇어서 많이먹게되어서
평소 안먹으려고 함.(폭식안하려고 물은 자주마심)
연예인들 독한 식단 한다더니
그게 나에게 맞음
간식으론 초코 1개, 바나나 1개 먹음.
사랑하는 밥을 끊으니 뱃살이 좀 들어감.
여자는 다이어트가 평생 숙제같음
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