다이어트

자유게시판

400200·초보
2019.04.18 09:36

Q.하체비만 고민입니다

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하체비만 운동은 어떻게 해야할까요??

400200
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

운동 후 종아리 근육

7 308 싱닝잉

운동이랑 식단 조언부탁드려요

6 139 어리피

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

마시애린
04.18 11:34
꾸준한 운동이 답입니다
상체포함하여 전신 근력을 해주시고(하비는 상체 근력운동 비중을 높게) 유산소를 병행하세요
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글