view-top

양배추소고기쌈, 다시마소고기쌈 다이어트 도시락싸기

하루식단
점심 - 양배추소고기말이 방울토마토10개, 단호박샐러드

저녁 - 다시마소고기말이 야채샐러드 단호박샐러드

속재료는 똑 같지만 겉에 말이용을 달리해서 점심, 저녁 다른 느낌으로 먹자!!

재료 - 양배추찜6장, 다시마5장, 노란파프리카20g, 빨간파프리카20g, 오이 1/3개, 깻잎 5장, 데친 시금치6줄

탄수화물은 단호박찜, 군고구마, 혹은 단호박 샐러드 중 자기 맘대로

  • fairyo
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 20:04
  • 응원합니다!!
  • 답글쓰기
입문
  • 턱순이
  • 05.01 14:30
  • 따라해 먹어봐야겠네요
    저두 야채김밥 좋아하는데..
  • 답글쓰기
정석
  • 꽃좋아^^
  • 04.29 10:00
  • 우왕 맛있겠어요.^^!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글