view-top

  • 쬬니닝·정석
  • 2019.05.07 09:14
버피 매일 100개씩 하고나서!

버피를 100개씩 하는걸 매일 한달동안 했는데 확실히 배에 힘주면 선이 들어가기 시작해요! 당연히 힘풀면 배가 튀어나오긴 한데..
충격적인 사실은 비포때도 저거 힘준거예요..ㅋㅋㅋ
저때 일 다니면서 운동 식단 하나도 안해서 다 풀어진 상태에 배에 힘줘도 저게 다였어요 나름 들어간 편.
지금은 힘주면 선이 보이고 잘록해졌어요!
열심히 버피버피!!
다만 일 다니면서도 꾸준히 하고 싶어요!
  • 쬬니닝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
3개월차, 드디어 10키로 감량 (˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ )
106 8481 221111다시시작

썸네일

+1
더 열심히 해보렵니다~^^
14 1844 3콩맘

댓글타이틀

댓글 (30)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • rele
  • 05.24 08:24
  • 대단해요~ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 소르솔
  • 05.17 13:25
  • 버피가 만세했다가 엎드렸다가 하는 그 운동인가요???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ㅇ하루하나ㅇ
  • 05.15 09:05
  • 버피가 뭔지 검색 해봐야겠어요
    저도 뱃살이 젤 문제라
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 동호마마
  • 05.15 00:20
  • 멋지세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • dhod
  • 05.14 07:17
  • 와 버핏 도전해봐야겠습니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한ㄷㅏ
  • 05.14 01:00
  • 와.. 버피 100개... 전 맨날 하다가 포기했는데 대단해요🙊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 20211101
  • 05.13 20:47
  • 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 스텀프
  • 05.13 18:40
  • 와 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미시나사
  • 05.13 08:19
  • 대박이십니다, 그 힘든 걸,,,
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아메리카노*
  • 05.12 17:54
  • 멋있습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글