view-top

  • 장천햼·초보
  • 2019.06.08 21:51
  • 1
1000칼로리 식단 최종후기
비포 5월 5일 67.5kg

애프터 6월8일 65.3kg

뱃살이 눈에 띄게 줄었고 다리의 붓기가 좀 가라앉았습니다. 1000칼로리로는 너무 배가고파서 공복감을 오래 유지하고자 천천히 먹는 습관을 들이게 되었습니다. 또한 중간중간 간식을 참아보려는 노력을 많이 했습니다. 가장힘들었던것은 음식을 다먹지 못하고 남겨야 했다는 점입니다. 총 2.2키로 감소하였습니다. 만보걷기 도전도 함께 진행했는데 실수로 삭제하는 바람에 만보는 처음부터 다시하게 되었습니다.
  • 장천햼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

장천햼님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
눈바디 체크
0 1034 26될때까지

썸네일

+1
다이어트 전후 비교
71 9607 체리브라우니

댓글타이틀

댓글 (43)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 성민!
  • 07.07 21:21
  • 화이팅이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 큥럽
  • 07.04 14:39
  • 굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • RINALEE
  • 07.03 00:51
  • 와..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 예쁜나무맘
  • 06.20 02:06
  • 😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 안녕하십니카
  • 06.19 17:43
  • 대단하시네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 허기져요
  • 06.19 05:48
  • 도전
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고옴2
  • 06.19 01:42
  • 저도 도전!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 수박딸기섹싀
  • 06.17 23:29
  • 우와 대단합니다 응원하요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • jasmin66
  • 06.17 22:44
  • 다리가 가늘어지셨네요 축하해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 킴쓰1004
  • 06.17 21:12
  • 대단하세요~저도 이제 시작! 홧팅입니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글