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  • 나는당당당·초보
  • 2019.06.26 20:36
Q.종아리 근육이 심하게 발달됬어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지에는 살이 엄청많지만
종아리는 근육으로 꽉찾아요
발목도 얇아서 닭다리에 남자다리같아요ㅠ
어떤 운동을 해야하는지 하지말아야하는지
궁금해요
  • 나는당당당
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초보
  • 우ㅏ나1771
  • 06.26 21:18
  • 스트레칭 많이 해주세요 이지은 종아리 스트레칭 유명하니까 검색해보세요 ㅎㅎ
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채택된 답변
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다신
  • 마시애린
  • 06.26 21:53
  • 종알리를 제외한 전신 부위별로 근력운동 해주시면 됩니다. 종아리 운동을 따로 해주지 않는이상 종아리 발달은 특별히 안될거고요.
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초보
  • 룰룽이이
  • 06.26 21:28
  • 저는 도수치료받고있는데 도수치료선생님이 다리근육이 발달하지 않아서 체중을 버티려다보니 종아리 근육이 커지는거라고 오히려 다리 운동을 하라고 하시더라구요! 근육이 커진거고 실질적인 힘은 없는 상태라면서요! 뒷다리 근육 발달할 수 있도록 브릿지 해주시는것도 좋은거같아요
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