view-top

  • 48keep·입문
  • 2019.06.29 20:10
160 68.4>56.6

저는 29살 직장인여성입니다

인간관계와 취업 후 스트레스로 멘탈관리가 안 되어 일년반동안
배달음식으로
54》68.4를 찍었어요


무릎이 아프고 식도염에 정혈을 안해서 다이어트를 시작하게 되었어요

3월 중순부터
아침 주먹밥
점심 식당밥 500칼로리정도
저녁 요거트와 과일

하루에 천백칼로리정도 먹으면서
운동은 주3회 실내자전거와 필라테스했습니다~!!

제 최종목표는 가을에 48 찍으려고요
다들 화이팅이요♡
  • 48keep
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
65kg에서 56kg까지 (-9kg)
38 7318 heecc

썸네일

+3
2달 다이어트!!
41 6296 YUY

댓글타이틀

댓글 (34)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Troye0205
  • 08.10 22:09
  • 멋있어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 유니74
  • 08.09 11:20
  • 대단해요! 자극받고 갑니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • pigmiae
  • 07.11 07:00
  • 힘내세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Kiki00
  • 07.05 12:03
  • 멋있으셔요! 화이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 푸파푸파풉
  • 07.05 11:12
  • 다리도 많이빠지셨네요.!!수고하셨습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 빠이틸
  • 07.05 04:52
  • 같이 화이팅 해봐요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 얼굴개그
  • 07.05 00:01
  • 멋있어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 얼굴개그
  • 07.05 00:01
  • 멋있어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ssdksmwls
  • 07.04 22:52
  • 화이팅이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 밈밈밈밈1
  • 07.04 19:47
  • 화이팅!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글